Влияние занятий физической культурой и ЛФК на состояние здоровья студентов с аллергопатологией

В настоящее время во всём мире отмечается рост и тяжесть течения аллергических заболеваний. Однажды запустившись, аллергическая реакция (извращённая повышенная чувствительность организма к различным веществам – аллергенам, проявляющаяся в виде аллергического воспаления) трудно поддаётся фармакологической регуляции и, как правило, остаётся навсегда. Поэтому поиск средств и методов, позволяющих стабилизировать заболевание, перевести в состояние длительной ремиссии – задача достаточно актуальная. По нашему мнению, занятия физической культурой, в определённой мере, будут способствовать решению этой проблемы.

Хотя механизм положительного воздействия физических упражнений на аллергию до настоящего времени недостаточно изучен, и пока нет научно обоснованных доз, режимов физических нагрузок для лечения данного заболевания, тем не менее, многие авторы отмечают, что занятия физической культурой оказывают достаточно благотворное влияние на течение аллергии (Галиев Р.С., Подшивалова В.А., Соколова Т.С., Рошаль Н.И., Фелтен Ш. и др.).

По данным медицинских осмотров более чем у одной трети студентов в анамнезе имели место аллергические реакции различного генеза. У многих аллергические проявления носят сезонный характер.

На занятиях физической культурой со студентами нами использовались дозированные нагрузки умеренной интенсивности. Определённый акцент делался на нагрузки циклического характера и включение в занятия различных комплексных методик дыхательных упражнений. Так же были рекомендованы регулярные самостоятельные занятия физической культурой и ЛФК и даны необходимые методические указания.

Отмечено, что умеренные физические нагрузки оказывают положительное влияние на течение болезни с последующим пролонгированным положительным эффектом только в стадии ремиссии заболевания. В момент обострения, занятия физической культурой могут вызвать усиление симптомов и ухудшение состояния.

Достоверность субъективных оценок состояния занимающихся мы выборочно контролировали тестированием методами Р.Фолля и ВРТ (вегетативно-резонансный тест), где отмечалась нормализация соответствующих показателей при адекватной физической нагрузке и ухудшение – при неадекватной.

Наш небольшой опыт позволяет сделать ряд выводов: умеренные физические нагрузки оказывают на организм гипосенсебилизирующее действие, поэтому их можно рекомендовать для профилактики и лечения аллергических заболеваний (только в стадии ремиссии, т.к. в стадии обострения возможен обратный эффект); занятия должны быть регулярными (лучше ежедневными), нагрузки – дозированными, а состояние занимающихся должно контролироваться как субъективно, так и объективно.